Laufen macht glücklich!

Ich hab’s geschafft, mein 10km Run beim Winterthur-Marathon liegt mit persönlicher Bestzeit hinter mir. Pfletschnass bin ich geworden, trotzdem fühl ich mich heute trotz latentem Kopfweh und müder Beine so, dass ich am liebsten heute nochmal laufen gehen würde. Den…

Neuer Monat “neues Glück”? Hier der Zwischenstand nach einem weiteren Monat:  Mehr Obst (3 Tage die Woche frisches Obst)  Mehr Gemüse (3 Tage in der Woche frisches Rohgemüse)  Weniger Fleisch (2 Tage pro Woche fleischlos)  Kein Alkohol Wochentags (mit Ausnahmen)…